Apie sveikatą
Mityba
- Rekomendacijos sveikatai tavo lėkštėje >>>
- Vaisių ir daržovių spalvų įvairovės nauda >>>
- Sveikatai palankios mitybos taisyklės >>>
- Delno taisyklė porcijos dydžiui nustatyti >>>
- Savaitės meniu pirkiniu krepšelis >>>
- Tinkamas maisto paruošimas >>>
- Sveikatai palankesnių maisto produktų viktorina >>>
- Viskas apie cukrų (02:42) >>>
- Kaip skaityti maisto produktų etiketes (02:59) >>>
- Dėmesingas valgymas >>>
- Gavėnios tradicijos ir pasninkas šiandien 9-12 kl. mokiniams >>>
- Užgavėnių blynų receptai >>>
Fizinis aktyvumas
- Sveikatai palanki mityba ir fizinis aktyvumas 9 - 12 klasėms (14: 00) >>>
- Fizinio aktyvumo mitai >>>
- Pasiruošimas fiziniam aktyvumui >>>
- Plaukimo poveikis žmogaus organizmui >>>
- Netradiciniai sporto užsiėmimai >>>
- Viso kūno tempimo pratimai >>>
- Rekomendacijos saugiam važiavimui dviračiu >>>
- Riedučių nauda >>>
- Žemo intensyvumo mankšta esant atleistam nuo kūno kultūros pamokos (26:51) >>>
- Širdies stiprinimo treniruotė (03:47) >>>
- Kvėpavimo ritualas (06:20) >>>
- Mėnesinės ir fizinis aktyvumas (01:26) >>>
- Pažintiniai takai >>>
- Šiaurietiškas ėjimas >>>
- Fizinis aktyvumas lauke ir viduje >>>
- Sportuok prie stalo >>>
- Tempimo pratimai (06:33) >>>
- Saulės pasveikinimas (11:44) >>>
Šiuolaikinių technologijų keliami pavojai
Burnos higiena
- Viskas apie gingivitą (02:18) >>>
- Burnos priežiūros įrankiai ir priemonės (01:55) >>>
- Dantų valymo įrankiai ir priemonės (01:58) >>>
- Mitai apie burnos sveikatą >>>
- Aštuoni faktai apie burną >>>
- Blogas burnos kvapas - halitozė >>>
- Fluoras ir jo svarba >>>
- Kaip išsirinkti tinkamą dantų šepetėlį >>>
- Aftinės opos - aftos >>>
- Viskas apie ėduonį (02:25) >>>
Asmens higiena
- Merginų asmens higiena >>>
- Vaikinų asmens higiena >>>
- Lytinis brendimas (11:21) >>>
- Asmens higienos dienotvarkė >>>
Traumos
- Atvejai , kada nukentėjusį reikia guldyti į stabilią šoninę padėtį >>>
- Kaip atpažinti galvos, kaklo ir nugaros sužalojimus >>>
- Patarimai, kaip naudoti išorinį širdies defibriliatorių >>>
- Pirmoji pagalba susižalojus, lūžus kaulams >>>
- Pirmoji pagalba kaip stabdyti kraujavimą ir tvarstyti žaizdą >>>
- Pirmoji pagalba: kaip gaivinti užspringusį asmenį? >>>
- Būk saugus vandenyje (1:08) >>>
Kita informacija
- Erkių platinamų ligų prevencija (01:02) >>>
- Patarimai kokybiškam miegui >>>
- Vaistažolės – imuniteto pagalbininkės >>>
- Antibiotikai (4:20) >>>
- Skiepai (2:15) >>>
- Kas sukelia infekcines ligas? >>>
- Infekcinių ligų plitimo keliai >>>
- Realaksacija (09:55) >>>
- Susitaikymas su nežinia dėl ateities (3:33) >>>
- Mikroklimato ir vėdinimo įtaka sveikatai >>>
Straipsnio šaltiniai:
- https://www.vilniussveikiau.lt/
